면역력을 높여 만성 질환을 예방하는 방법"면역력이 강하면 만성 질환도 예방할 수 있을까요?" 🤔 정답은 **YES!** 우리 몸의 면역 체계를 강화하면 각종 질환을 예방할 수 있어요!안녕하세요! 혹시 **피로감, 잦은 감기, 소화 불량**을 자주 경험하시나요? 이런 증상들은 **면역력이 약해졌다는 신호**일 수 있어요. 면역력이 떨어지면 감염뿐만 아니라 고혈압, 당뇨, 관절염 같은 만성 질환에도 취약해집니다. 하지만 다행히도! **면역력을 키우는 습관을 실천하면 질병을 예방**할 수 있어요. 오늘은 **면역력을 높여 만성 질환을 예방하는 방법**을 알려드릴게요!목차1. 면역력과 만성 질환의 관계 2. 면역력을 높이는 건강한 식습관 3. 면역력을 강화하는 운동법 4. 스트레스 조절로 면역력 유지 5. 실..
